co to bedzie

Niestety, ale należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Mając dostęp do danych z wklejonego przez Ciebie artykułu nie jesteśmy w stanie stwierdzić jaka to będzie siła w przeliczeniu na kilogram. Zakładając, że wyniki uzyskiwane są w Stanach Zjednoczonych, to podejrzewam, że do takich danych nawet nie będzie dostępu. To, co możesz zrobić, to [...]

[...] zaczynalem i nie bylo to problemem (fakt ze przytylem 7kg przez pierwsze 5 miechow),jesli moge ci cos poradzic to nie kozacz,nie zadawaj glupich pytan i regularnie cwicz to bedzie ok.co do ceny to 140 za 3-5 razy 100 za 2 razy.poniedz,sr,piat na bukowskiej, wt,czw na sobieskiego.najlepiej chodzic tyle ile sie da,czyli 5 razy ps.pozdro dla luta [...]

[...] więcej- kumpel to samo miał po tym susie- zakupił wit b6 450mg dziennie brał i powiedział że gorzej sie nie robiło z tym gino a nawet cofneło sie troche - zaznacze że on kontynuował cykl- w sumie teraz przechodzi na mega zola- zjadł 2 paczki sus500- zobaczymy co sie bedzie działo jak pociągnie troche wit b6 a susa juz odstawi(czy gino sie cofnie)

myslalem,ze to jest oczywiste. o przysiadzie juz zapomnij. wkleilem sugerowany uklad dwoch poczatkowych cwiczen,ktory prawdopodobnie bedziesz wykonywal-nawet po diagnozie. wydaje mi sie,ze jesli chodzi o sposob dozowania ciezaru w seriach,smialo moglbys zastosowac plaska piramide z autoregulacja-czyli "rampe",tzn. zaczac od jakiegos smiesznego [...]

[...] z czerwonego miesa) to rozleniwia sie na tyle ze po odstawieniu suplementacji kreatyną potrzebuje troche czasu by znów efektywnie czerpać kreatyne z miesa mysle ze to bedzie dobre rozwiazanie kupic duze opakowanie monohydratu np 1,2-1,3kg i stosować do skonczenia opakowania pozniej przerwa drugie tyle co trwała kuracja i znów, a może coś [...]

najlepiej poradzić trzymać się co do kcal.... Wystarczy że będzie po prostu uważał na cukier i węgle wieczorem jak nie chce się zalać tłuszczem i jeść więcej białka niż zawsze wiec co to jest ta dieta?

Spróbuję zagadać z lekarką może mi wypisze skierowanie bo jak mówię funduszy narazie brak. Przetrenowanie hmmm też nad tym myślałem ale wątpię tym bardziej że miałem przed NPP tydzień całkowitej przerwy ze względu na kontuzję kręgosłupa teraz wróciłem i ćwiczę 4 dni w tygodniu gdzie wcześniej ćwiczyłem 5 dni w tygodniu i nie miałem takich objawów, [...]

No to wtopa co jeśli rzuciłem się na jedzenie? Czy jeśli sporo się poruszam to będzie ok?

Białko na redukcji 2/2,5g/kg masy tłuszcze 1g/kg masy reszte możesz dać węgle, wklej cały jadło spis to bedzie łatwiej ocenic co do zmiany a co może zostać

ACT... co to wogole jest... pogrzebałem na forum i znalazłem. oceńcie czy ten plan będzie lepszy od poprzedniego Intensywna rozgrzewka 10-15 minut 1.Skłony w leżeniu(tzw.brzuszki)(brzuch), #1 seria/ 15 powtórzeń 2.Przysiady ze sztangą-zalecane ostrożne dobieranie ciężaru(czworogłowe ud),# 1 seria 15 powtórzeń 3.Uginanie nóg na maszynie w leżeniu [...]

To dobrze że widzicie w swych mistrzach autorytet, ale każdy jest tylko człowiekiem i nikt nie jest idealny. W przyszłości macie być przede wszystkim sobą, a nie wierną kopią swego mistrza, co nie znaczy, że nie macie korzystać z jego doświadczenia i wiedzy, tego co wam przekazał - jaknajbardziej tak. To będzie wyrazem szacunku... jarecki :)

Stary bo widzisz w zyciu jest tak ze czesto " no pain no gain" i jezeli chcesz osiagnac jakis suckes niech to bedzie u Ciebie tycie to czasem trzeba sie poswiecic i musisz sie przymusic do jedzenia i tyle a nie bo ci sie nie chce, to tak jak komus sie nie chce uczyc- kogo to obchodzi ? chcesz cos osiagnac musisz i tyle. Chyba ze zyjesz w [...]

A kto tu mówi że to madre, zreszta razem ta bedzie około 5-6tygodni wiec bez tragedii tak jak mówiłem most bede raczej miał krótki ze 3,4 tygodnie wiec nie róbmy trgedii.Poprostu to bedzie najtaniej a co do mietka to znam swój organizm i dobrze go toleruje.Kwestia jest taka że później chce cykl z omy i stanabolu na koniec ale brakuje mi czegoś na [...]

[...] ze standardowym splitem, zeby nie popasc w monotonie...ta psychiczna a nie treningowa ja akurat koncze redukcje na tkd i hst takze na brzuch nie narzekam jakby co, on bedzie go robil, zeby wzmocnic, bo przyda sie do ciezkkich cwiczen... takze to chyba tyle, poprostu jak mi napisal ze chce znowu hst i cykl przy okazji to jak tu czytalem to [...]

[...] dorazne.. ktore c.h.u.j.a daje tak naprawde bo tylko chwilowo uniemozliwia estrogenom narobienie szkod(konkurujac o wiazanie) ale one nagle nie wyparuja i jak odstawisz to bedzie lipa. Chyba nie musze dodawac ze jakiekolwiek srodki typu ari TYMBARDZIEJ nie maja racji bytu w tym cyklu. Estrogen ma w tej ukladance swoja role i nie mozna go [...]

zapomnialem dodac ze 180cm wzrostu mam, widzialem ze czegos brakuje w moim poscie;) a co do suplementow to juz mam zakupione wiec do diety jakos to ladnie dodam wedłóg wskazówek w innych tematach, diete tez pewnie gdzies wkleje do oceny i mniejmy nadzieje ze jakos to bedzie;)

Wiem ze sie nie przylozylem do tego ale chcialem tylko zobaczyc jak to bedzieraczej wrazenie optyczne jakie cele hmm.... 200kg klatka i 50cm w lapie dojde do tego zebym niewiem co ale dojde.pozdro

[...] nie masz sily realizowac, czy to braki kondycyjne? moze lepiej zacznij od ACT-a podwieszonego. jak cwiczyc 6 weidera, to nie wykonuj juz dodatkowo cwiczen na brzuch, to tak jakbys poszedl do dwoch lekarzy oni by ci przepisali leki na ta sama chorobe a ty je byc lyka w nadzieji ze szybciej wyzdrowiejszesz, a afekt bedzie taki ze sie strujesz.

hcg zaczynasz podawać 2-3 dni po ostatnim propie i bijesz 2500 co 3 dni jak skończysz hcg czekasz 2-3 dni i wchodzą sermy nie ma różnicy czy to będzie 2 dni po winie czy 10 dni po winie

[...] przenosza z C do B i z B do C i w te i spowrotem wiec sie gubie ale nieslsyzalme zeby ktos tu za spliffa scigal czy za kilka krzackzow w domu, rob swoje, rob swoje, ryzyko bedzie twoje :D jak bedziesz mial kilka krzkaow w domu i palil a nie bedziesz sie wozil po miescie ile to nahodowales i dilowal to nikt ci na dupe nie wsiadzie a i za [...]